药王养生诀是药王门入门的基础内功功法，共分成3个阶段，每个阶段分3层共计9层。第一阶段为初阶，丹田形成气感，打通阴维脉、阴蹻脉、阳蹻脉，第一阶段修之大成即为高级武者；第二阶段为中阶，打通冲脉、带脉、阳维脉，第二阶段修之大成为明劲，也称炼精化气。明劲练成，开发了身体的潜能，激发人体的极限，能发寸劲，但是却不懂得收敛元气之法；第三阶段为高阶，打通督脉、任脉，至此奇经八脉全部打通，真气于体内形成循环，生生不息。药王养生诀第三阶段练至大成即为暗劲，也称炼气化神、先天之境。气沉丹田、气发丹田，真气周身游走、收发自如，日日行之，无差无间，绵绵不绝，滚滚而来，就算吃饭睡觉真气也都会不断增长，离化劲只剩一步之遥。更为重要的是，药王养生诀是药王门功法基础，要想更快更好的修炼更高层次的武学，打通了任督二脉以后，才能接着练那些更高深的功法，这是不可迈过的一道坎。
“不好意思，师父，那个，那个，还没呢，不过快了，你徒弟天资聪慧，只要一用心，那速度跟飞机火箭一样，那是嗖嗖的。”杨吉斌不好意思的挠了挠头，赶紧转移话题，“师父，我就上桩去了哦？”
杨吉斌说完，急不可耐的挽了挽袖口，就作势一口气要跳上梅花桩去。老道见状一把拉住了他，”傻小子，你这是作死啊，你就这样毛毛躁躁的跳上去练，今天非把你摔的四脚朝天、屁股开花再加上头破血流不可。’
杨吉斌吓得一哆嗦：“师父呃，您老人家能不能一次把话说完啊，你瞧我这小胳膊小腿的，细皮嫩肉的，当然还有点玉树临风的，经得住几摔啊，要是摔花了脸，叫我以后咋找媳妇啊！”
老道看着自己徒弟又有些故态复萌的样子，板着脸严肃的说道：“男子汉大丈夫摔几下算什么，再说了为师有的是跌打药酒，摔伤了只要还有口气在喝上两口，保管你明天依旧生龙活虎，再摔几次毫无问题，真金就得火来炼。”
“噗通”一下，杨吉斌一屁股坐到了地上，师父是不是跟自己一样被穿越了？而且是被大话西游里面的唐三藏附体了？怎么感觉比前世的时候话唠多了，不过一细想师父他老人家一人独居深山，平时也没个伴，对自己亲、跟自己话多也是很自然的事。想到这里，杨吉斌迅速站了起来，朝师父鞠了一躬，行了一礼，说道：“师父教训的是，还请能师父指点迷津。”
”恩，孺子可教也。附耳过来，道不轻传，法不过六耳，你可记好了，练这梅花桩得先学会本门口诀心法才行，这口诀是……，可曾记好了？”
“记好了，都记住了。”说来也奇怪，虽然，师父刚才念的那段口诀整整有好几百字且文意生涩难懂，杨吉斌却感觉如同输进电脑一般，清晰可见，随时可调阅，难道自己不知觉间也领了那个福利，变得记忆超群、过目不忘，资质逆天了？老天开眼了啊。
“真记住了，不会吧？那你念一遍给为师听听。”老道显然有些不相信。
于是，杨吉斌照着刚才师父讲的原话，一字不差的重念了一遍。
“咦，还真挺行的嘛，不过光记住了还不行，还得知道是啥意思，来，我给你仔细讲讲。”老道又开始耐心而仔细的讲解起每句口诀所包含的意思起来。
一炷香的功夫后，杨吉斌彻底将这段口诀的融会贯通了，拍着自己的脑袋傻笑起来:：“嘿嘿，这年头火车不是推的，牛皮不是吹的，您看我这能耐，啥玩意能难住我啊，真是逢山能开路、遇水可搭桥啊。师父，你瞧好了，看徒儿表演给你看吧。”说完，杨吉斌又想往梅花桩上跳去。
结果，一把又被老道拉住了，“你这小子，走都没有学会，就想学跑了啊。”
“师父，这又咋了嘛？”杨吉斌颇为无奈，现在默默想到难道真个唐三藏附体了。
“你看见没，在梅花桩下平铺的白色小石块，你先踩着小石块在桩下多多练习步法，练熟了再上桩。为什么武术又叫功夫？功夫其实就是时间，就得有耐性并持之以恒。当然你想平时多出血，战时少出汗，也可以现在就上桩了，不过别怪我没提醒你什么叫不听老人言，吃亏在眼前啰。”
“得了，师父您老人家真是高人，我拍还不成，我先练练步法去，找找感觉吧。”说完，杨吉斌开始绕着梅花桩，依着口诀踩着点，一步一扭的走起步来了。可刚没走几步，杨吉斌“砰砰砰”就碰了好几次木桩，幸好初学乍练，自己走的比较慢，身上被碰到的部位只是隐隐发疼，心想自己还真是明智啊，没死要面子活受罪，那就慢慢来吧，一定要坚持下来，可不能再像以前那样了。于是，杨吉斌咬着牙，加快了步伐，变得不怕伤也不怕痛起来……
也不知道练了多久，正当杨吉斌筋疲力尽，头昏眼花的时候，一股浓浓的肉香飘然而来，杨吉斌忍不住一阵狂吞口水，顿感饥肠辘辘、四肢泛力起来，赶紧的转身就向木屋跑去。一进屋，杨吉斌就看见师父笑吟吟的站在饭桌旁，桌上摆着2个已敞开的荷叶烧鸡，一个食盒里装着香菇、木耳、竹荪类的山珍，饭菜冒着丝丝热气，实在香气扑鼻。桌边放着一个大的酒葫芦，2个小酒碗挨放着，看来是个自己也准备上了。杨吉斌走了过去，一屁股坐到板凳上，不管不顾的大叫起来：“师父，您老实在也太不够意