十二剑招连舞十二遍，卡雷收剑站立，尖锐的呼啸声戛然而止，四周一片寂静。
擦了擦头上的汗水，在身体疲劳的时候连续练习基础剑术对他也是不小的负担，不过卡雷的脸上却出现明亮的笑容，蓝宝石的眸子里也泛出愉悦，今天身体素质的提升他已经完全适应，要是靠别的锻炼来让他适应身体的提升，估计呆一两天，但是凭借融会贯通的基础剑法，练习十二遍就足以让他适应。
唯有适应他的身体，才能更好地锻炼身体，让自己更快的感应到元力始点。
洗了个澡，冲刷掉身体上的汗水蒸发之后留下的盐粒，拖着十分疲惫的身体坐到床上，开始进行冥想，要想感觉到元力始点，精神力也绝对很重要。
第一个金色符文对他已经没有什么作用了，想要继续提升精神力就要继续观想第二个精神力，第二个金色符文更难看清，符文上笼罩的光芒远胜于第一个金色符文上的光芒，不过在卡雷认真观察下，极小一部分的符文已经显现出大致的轮廓。
等到太阳即将升起时，卡雷微微张开了双眼，身上疲惫一扫而空，取而代之是充沛的精力，在炼化日出时的光元素后，立即投入到锻炼之中。
第二天，卡雷完成计划表上的全部训练，后果就是身体在冥想的时候都不自主抖动，身体劳累过度。
往后的每一天，卡雷都是这样度过的，日出日落时炼化光元素，一天进行两次冥想恢复体力和一次冥想观察第二个金色符文，其他时间全部用来锻炼身体，疲劳到极致时就感应元力始点。
身体素质一天天提升，身上背负着的负重衣的重量也在逐渐提高。
为了快速感应到元力始点，卡雷连食堂都不去了，问餐厅的雷米厨师一口气要了二三十条熏制好的牛腿放在房间里，饥饿的时候就吃一条牛腿，也只有牛腿这种富含能量的肉食才能支持他这种高强度的训练。
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